<< назад к списку статей

Диеты и проблема ожирения

Несмотря на то, что миру известно множество разнообразных диет, проблема ожирения и лишнего веса продолжает существовать, - отмечает Мария Дмитриевская, к.м.н., заведующая приемным отделением Клиники НИИ питания РАМН, врач-терапевт и диетолог ООО «Элитное питание – диета на дом».

Сомнительные диеты пользуются большой популярностью и обещают быстрый эффект. Никто не задумывается о стрессе для организма и о последующем неминуемом возвращении потерянных килограммов.
Новомодные диеты часто приводят к дефициту различных питательных компонентов – витаминов, микроэлементов, и как следствие, к нарушению в обмене веществ, заболеваниям желудочно-кишечного тракта, сердечнососудистой системы, почек.

Организм не обманешь

Диеты с энергетической ценностью ниже 1200 ккал заставляют организм «думать», что он голодает, и тот автоматически снижает интенсивность обмена веществ, из-за чего масса тела уходит медленно. Зато, когда диета заканчивается и потребление пищи становится нормальным, основной обмен еще долго остается сниженным, калории сжигаются медленно, сброшенные килограммы возвращаются.
Поэтому ни в коем случае нельзя садиться на радикальные диеты, оптимальная потеря веса не должна превышать 10 % за первый месяц от изначальной массы тела.

Наиболее оптимальный подход

– это индивидуально подобранное дробное питание (5-6 раз в день) небольшими порциями. По набору продуктов диета должна быть сбалансированной, разнообразной и что не маловажно - вкусной. Для эффективной коррекции массы тела необходима консультация врача - диетолога, составление индивидуального рациона с учетом привычек в питании, образа жизни и вкусовых пристрастий. Кроме того,  диетолог подберет разгрузочные дни и составит меню таким образом, что вес будет корректироваться только за счет ухода жировой ткани и лишней жидкости.

Выход из положения

Все мы понимаем, что в условиях современной городской жизни занятым людям почти невозможно найти время на поиск необходимых продуктов и их приготовление. Удобным выходом из положения является консультация врачебной диетологической службы «Элитное питание - диета на дом», которая не только разработает индивидуальный рацион с учетом всех достижений науки о питании и максимальным сохранением целебных свойств пищи, но и  доставит питание на дом. В результате у пациента формируется устойчивая пищевая привычка к полезным для него продуктам, непременно улучшается самочувствие и, конечно же, нормализуется вес.

Популярные программы

Самые популярные программы «Элитного питания» - это программы снижения веса. Результат с полной уверенностью можно гарантировать. За самый минимальный курс - 21 день - пациент теряет 10% от исходного веса. Не меньшей популярностью пользуются и другие эффективные программы. Это программы для беременных и кормящих, для подростков и спортсменов, для людей с заболеваниями ЖКТ, сахарным диабетом, гипертонией, подагрой.
«Элитное питание – диета на дом» предлагает также питание для клиентов, находящихся на стационарном лечении и в постоперационный период. Идеально подходит для людей, работающих по 12 часов или сутками. Очень интересные программы разработаны для детских садов.

Источник информации

Врачебная диетологическая служба «Элитное питание - диета на дом» разработает ваш индивидуальный рацион с учетом достижений науки о питании и максимальным сохранением целебных свойств пищи, а также доставит питание на дом.

Мария Дмитриевская, к.м.н., заведующая приемным отделением Клиники НИИ питания РАМН, врач-терапевт и диетолог ООО «Элитное питание - диета на дом».

22.08.2016

Про какие болезни: